Programme Individualisé Online ou en Plein AIr
Vous vous sentez mal, vous avez des plaintes ou vous voulez prévenir pour un avenir sain ? Le stress a une grande influence sur notre bien-être.
Prenez conscience de vos facteurs de stress.
Le stress peut avoir des raisons émotionnelles
- avec des racines dans le passé, par souci de l'avenir ou en raison de notre situation actuelle - et en raison de notre relation avec nous-mêmes et les autres.
Le stress peut avoir des causes physiques
- en raison de la malnutrition, d'une mauvaise respiration, de votre génétique, de la posture et des mouvements du corps, ou de schémas de relaxation et de sommeil perturbés.
Le stress peut être situationnel
- par des stress spécifiques, par exemple au travail, par des schémas ancrés, des traumatismes vécus ou des circonstances de votre vie.
En tant que détecteur de stress expérimenté, je parle un langage clair et vous aide à trouver les causes des situations stressantes.
Une fois les facteurs de stress connus, je développe pour vous un programme individuel et systématique de réduction du stress. Il est basé sur mon expérience d'ancien médecin et de golfeur passionné à handicap unique. Je combine des techniques telles que le coaching émotionnel emTrace, la kinésiologie, les approches générales de la thérapie par la parole et bien plus encore.
Le coaching peut avoir lieu sur le terrain de golf, dans la nature, en ligne ou au bureau. L'environnement fait également partie de la technique de thérapie.
Votre programme se construit systématiquement, vous permettant de travailler de manière autonome sur la réduction du stress après quelques coups de pouce de ma part. Je vérifie vos progrès à l'aide d'un retour d'information régulier et mutuel par SMS. Les étapes partielles réalisées deviennent visibles et ont un effet stimulant et motivant. Un ajustement de votre programme peut être effectué à tout moment et en fonction de la situation. Vous pratiquez des méthodes de relaxation et de soulagement à long terme.
Contactez-moi sans engagement pour une première conversation.